Treningssenter SPORTY60 på Triaden i Lørenskog

Sporty60+ er et unikt trening- og aktivitetskonsept for den eldre generasjonen.
Ved å tilby både trening og en sosial arena spesifikt for denne gruppen, vil flere kunne holde seg i aktivitet innenfor trygge og forutsigbare rammer.

Åpningstider 2024.

  • Mandag- torsdag fra kl. 09.00-19.00
  • Fredag fra kl. 09:00-18:00
  • Lørdag fra kl. 09.00-15.00.

Treningssenter SPORTY60 på TRIADEN KJØPESENTER

Sporty60 er et aktivitetssenter for deg som er godt voksen. Selv om du er under 60 år, er du velkommen til å bli medlem hos oss. Treningen som tilbys vil tilpasses deg og dine behov. Det tilbys daglig gruppetrening hvor din styrke, balanse og bevegelighet er faktorer som prioriteres. I tillegg kan du trene styrke- og kondisjonstrening på individuell basis i en omfattende utstyrspark.

Det sosiale tar vi på like stort alvor som dine treningsopplevelser, og derfor vil du både før og etter din trening kunne slappe av i en hyggelig atmosfære for en god prat, en kaffekopp og noe godt å bite i. Vi er opptatt av at du skal føle deg inkludert.

Alle som blir medlem hos oss får all den hjelpen som er nødvendig for at treningen skal kunne oppleves som trygg og givende. Du får muligheter til oppsett av eget treningsprogram, og det vil alltid være en instruktør til stede i treningsmiljøet.

Gratis parkering i 2 timer.

Åpningstider 2025.

Mandag - torsdag fra kl. 09.00 - 19.00, fredag kl. 9 - 18 og lørdag fra kl. 09.00 - 15.00.

Brukerne sier

IMG_1945

Glenn Blixt

70 år

Trener på Sporty 60+ flere ganger i uken sammen sin kone

Trives du på Sporty 60+?:

Ja , dette er helt fantastisk bra, fått en ny hverdag. Vi ble godt tatt i mot og fikk personlige treningsprogram, helt supert. Her treffer vi folk, drikker kaffe etter trening. Dette anbefaler jeg på det sterkeste.

Best på service januar og februar

Ettermiddagskortet

Kjøp ettermiddagskortet i dag Kun 399,- pr. mnd

  • Inkluderer Programoppsett og veiledning
  • Tilgang Mandag til Torsdag 14.00- 19.00 , Fredag 14.00 -18.00 og Lørdag 09.00-15.00
  • Ingen Bindingstid
  • 1 mnd oppsigelse

Personlig Trener

Osteopat og Personlig Trener Mia Syverud

Hils på Osteopat og Personlig Trener Mia Syverud


 

Er du på jakt etter hjelp til opptrening etter skade, eller kjenner du på noen vondter?  Mia, vår dyktige osteopat, tilbyr personlige treningstimer skreddersydd for deg!

En osteopat har kunnskap om menneskets friske og syke kropp, dets sammenheng mellom fysiske, psykiske og sosiale faktorer. En osteopat vil gi behandling, veiledning og informasjon, i tillegg til å motivere og bidra til at pasienten selv er aktiv og tar ansvar for egen helse.

Mia har  erfaring med å jobbe med eldre og forstår de unike behovene som følger med alderen. Hun tilpasser treningsprogrammet etter dine individuelle mål og helsetilstand, og fokuserer på å forbedre balanse, styrke og generell funksjon.

Ikke vent lenger! Ta kontakt med Mia for å booke din første time og kom i gang med opptreningen i dag.

Kontakt Mia på Tlf: 98 68 90 15mia_syverud@hotmail.com

Portrett av Kristian Hervig

Hils på Kristian Hervig Personlig Trener


 

Dagligleder Anton Sport Triaden, 33 år og Jobbet som Personlig Trener i 11 år.
Kristian er tidligere kollega av Tonje gjennom mange år, flink og motiverende.

Trene med Personlig Trener?
Enda viktigere hvorfor trene med meg?

For å svare på det, må jeg først spørre deg: Hvorfor trener du? De fleste av oss ønsker å komme i bedre form, men hva betyr det for deg? Er målet å bli sterkere? Gå ned i vekt? Få mer energi i hverdagen? Bedre balanse? Uansett hva det er, så har jeg lært en ting gjennom mange år som personlig trener: Målrettet innsats gir bedre resultater enn tilfeldige forsøk.

Sammen lager vi en plan som ikke bare fungerer - men som gjør treningen morsommere og mer motiverende. Jeg sørger for at du får raskere resultater, bygger kunnskap og trener trygt.

«Jeg kan anbefale Kristian på det sterkeste, han har lang erfaring som Personlig Trener, og spesielt styrketrening for voksne. Tonje»

Klar for å komme i mål? Jeg hjelper deg hele veien!

Jeg kan kontaktes på Tlf: 970 00 363 / kristian.hervig@gmail.com

Portrett av Tonje T Skistad i sort hvit

Hils på Tonje T Skistad Personlig Trener /Helseutdannet med en Grad i Aldring


 

Grunder og utvikler bak konseptet Sporty 60+

Trene med Personlig trener? Ta kontakt med meg

Idrettsbakgrunn fra langrenn og fotball. Har vært i treningsbransjen i mange år. Har et sterkt engasjement for trening for den voksne befolkning og med utdannelse innen helse og omsorg som er faglig relevant for dette konseptet. Tonje møter du i resepsjonen, som gruppeinstruktør og som Personlig Trener.

Med økende alder reduseres kroppens muskelmasse, og dette fører igjen til nedsatt muskelstyrke. Nedsatt muskelmasse og muskelstyrke kan begrense evnen til å gjennomføre hverdagslige gjøremål, som for eksempel å reise seg fra en stol, eller å gå i en trapp. Styrketrening kan redusere risikoen for beinskjørhet, og det reduserer risikoen for skader dersom du skulle falle, ettersom vektbærende trening gjør skjelettet sterkere og gir høyere beinmineraltetthet. Inkluderer du bevegelighetstrening og balansetrening i programmet, kan du i tillegg oppnå en bedre holdning.

Klarer du å trene styrke 2 ganger per uke vil du oppnå svært gode resultater.

Trening kombinert med sosialt samvær er noe av det mest verdifulle du kan gjøre for deg selv! Du vil oppleve en fantastisk god følelse når kroppen din responderer på enkle økter.

Sammen kan vi skape gode øyeblikk, mestring og samfølelse

Ønsker du Personlig Trening

Kontakt Tonje på tonje@sporty60.no / Tlf: 97681510

Timeplan fra uke 2 - 2025- Velkommen

Klikk for PDF